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春のうつ
2013/04/02(Tue)
皆さん、こんにちは
気温はまだまだ寒かったりしますが、暦は4月になりました。
季節的には春ですね~

暖かくなってウキウキする季節のはずですが、
なぜか気分が乗らない!なんて人もいらっしゃいませんか?

しかしうつ病は春に出やすい病気とも言われていて、
意外に心は不安定な状況になりやすい時期でもあります。

「うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥(しょうそう)、精神活動の低下、食欲低下、不眠症などを特徴とする精神疾患である。」
~wikiより

うつ病になる原因としてはまずは気温の変化が激しいこと。
気温の変化に自律神経は合わせようとして、体内機能を調節しますから
結構なエネルギーを取られてしまいます。
そのため体も心も疲れやすくなってしまいます。

あとは季節的に入学、入社、異動など出会いの季節であるとともに、別れの季節でもありますよね。
そのストレスにより、うつ病になりやすい、ということもあります。

どうでしょう、皆さんは大丈夫ですか?
長くなりそうなので続きます




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